日別アーカイブ: 2022年6月18日

先日、禁酒をすすめた友人に出会いました

少し・・・本当に少しやせたようでした

「あれから酒をやめて4キロへった」と言っていました

まだまだ大したことはありませんが、まずは一歩が踏み出せたようですね

私も励みに頑張りたいと思います

私の目標は・・・75キロに設定を変えます

高校時代の体重です、筋肉はぜんぜんありませんが・・・あと1.5キロ減です